سرد شدن رابطه زن و شوهر

سرد شدن رابطه زن و شوهر ؛ بسیاری از زوج هایی که چندین سال از شروع رابطه آنها گذشته است  تجربه ناخوشایند سرد شدن رابطه را داشته اند. بسیاری از آنها زندگی خود را با عشق شروع کرده اند اما بعد از چند سال از سردی در روابط خود شکایت می کنند. در اینجا به ده نشانه از سرد شدن رابطه طولانی مدت اشاره می کنیم  و به راهکارهای حل این مساله می پردازیم.

1.حرف زدن با همسرتان را متوقف کرده اید

 وقتی مدت طولانی از رابطه می‌گذرد ، به تدریج وارد یک روال معمولی می شوید که در آن معمولا صحبت نمی کنید.  این مساله برای رابطه شما مضراست هرکدام از شما ممکن است فکر کند که طرف مقابل از او خسته شده  و علاقه خود را به رابطه از دست می دهید

  راه حل: هر روز زمانی برای حرف زدن با همدیگر قرار دهید حتی اگر دلیل خاصی نداشته باشد. به او بگویید دلتنگش می شوید و دوستش دارید. رودررو حرف زدن بسیار مهم است و به قوی نگه داشتن رابطه کمک می کند وازبروز سؤ تفاهم جلوگیری می کند.

اگر در اصلاح رابطه با همسرتان و تحکیم بنیاد خانواده نیاز به مشاور متخصص خانواده دارید با ما تماس بگیرید. 

02122308339

02122305827

2.شما فقط در مورد نیازهای روزمره خانه حرف می زنید

 اگر تنها حرفی که با همسرتان می‌زنید در مورد مدیریت کارها و مسائل مالی است،زنگ هشدار ارتباط شماست .  این یعنی شما از گفت وگوی صمیمی و رابطه عمیق با یکدیگر دست کشیده اید و نداشتن  ارتباط عاطفی عمیق، باعث مرگ رابطه می شود

 راه حل:  برای گفت‌وگوی صمیمانه (حداقل یک بار در هفته) برنامه ریزی کنید تا از احساسات و نیازهای یکدیگر مطلع شوید.  دقت کنید این گفت‌وگوها نباید در مورد مسائل روزمره و خانه باشند، آنها می توانند در مورد احساسات، دغدغه ها وبا آرامش  و سرگرم کننده باشند

3. اکثر مواقع سرتان شلوغ است

 وقتی دائما مشغول هستید، پیدا کردن زمانی برای صحبت با شریک زندگیتان سخت است و این سکوت بر اثر طولانی شدن تبدیل به عادت می شود و قبل از اینکه متوجه شوید، هفته ها بدون هیچ ارتباطی می گذرد.  این یک زنگ هشدار جدی است و باید فورا به آن رسیدگی شود.

 راه حل: برای  تماس‌های تلفنی وجلسات رودر رو برنامه ریزی کنید.  به این ترتیب، هر دوی شما متوجه می شوید که زمان‌های دیگری که هردو درگیر مسئولیت های خود هستید، قصد دور شدن از هم را ندارید

بیشتر بخوانید: روانشناس و مشاور خانواده ، حل اختلاف زناشویی، مشاوره آنلاین ازدواج، زوج درمانی

4. شما ناگهان پیام دادن را قطع می کنید

 اگر تا چند وقت پیش پیام های زیادی به همسرتان می دادید اما ناگهان این روند قطع شده است موضوع نگران کننده ای است.  یکی از دلایل رایج این موضوع  خستگی مفرط در رابطه است و این خستگی درصورت حل نشدن می‌تواند به پایان رابطه بیانجامد.

راه حل:  اگر متوجه شدید که پیام‌های کمتری ارسال می‌کنید وتماس‌های کوتاه تلفنی بیشتری برقرار می‌کنید، حتماً دراسرع وقت با شریک زندگی خود صحبت کنید.

5.به روابط دیگر فکر می کنید

ممکن است به طور ناخودآگاه به شخص دیگری در اطرافتان فکر کنید و کم کم ساعت های بیشتری را صرف مقایسه و تخیل در مورد او کنید. به شکلی که بخشی از افکار روزانه شما شود. دقت کنید که خطر نابودی زندگی مشترک در کمین شماست.

 راه حل: درک می کنیم که این وضعیت چه وضعیت پیچیده‌ای برای هر دو طرف درگیر می‌تواند باشد.  اما توصیه ما این است که “فریب نخورید”.جایگزینی به هیچ وجه راه حل مناسبی برای رفع مشکلات نیست. چه بسا باعث مشکلات بیشتری خواهد شد. این ممکن است منصفانه به نظر نرسد، اما اینگونه روابط در  دراز مدت بدتر می شود، به ما اعتماد کنید

6. حس می کنید دیگر عاشق همسر خود نیستید

نشانه دیگری که می تواند مهم باشد این است که شما به اندازه گذشته به همسرتان اهمیت نمی دهید. اگر احساس می کنید بین شما به شدت فاصله افتاده است باید اقدامی صورت بگیرد و اگراین وضعیت بدون توجه به آن ادامه یابد، اوضاع فقط بدتر می شود و منجر  به جدایی اجتناب ناپذیر خواهد شد

راه حل: بهتراست شما پیشقدم شوید و پیام های متنی خود را با مضمون دوست داشتن، یاد آوری خاطرات خوب و احساسات عمیق از سر بگیرید و دقت کنید که تمام پیام ها صادقانه باشد زیرا احساسات مصنوعی سریعا شناسایی می شود

7.مدت هاست باهمسر خود خوش نمی گذرانید

  زمانی  که  دیگر از همراهی یکدیگر لذت نمی‌برید و ترجیح می دهید زمان خود را با دوستان یا خانواده خود بگذرانید، رابطه در حال فروپاشی است

راه حل: اگر این اتفاق برای شما شروع شده است، هر دو طرف درگیر قبل از بدتر شدن اوضاع باید برای حل آن اقدام کنند و ریشه مسائل را کشف کنند. گفت و گوی موثر   بسیار مهم است ، بنابراین  در مورد مسائلی که شما را آزار می دهد صحبت کنید. نگذارید دلخوری ها روی هم انباشته شود و در نهایت منجر شود. این فقط منجر به مشکلات مهم تری برای همه افراد درگیر خواهد شد

8.شما از ارتباط رودر رو طفره می روید  و از آن فرار می کنید

  متأسفانه، این رفتار نشان دهنده  چرخه معیوب در رابطه است. در این شرایط هیچ یک از طرفین نمی خواهند اولین قدم را بردارد زیرا فکر می کند منجر به بحث و جدل و تبدیل گفت و گو به درگیری خواهد شد

  راه حل : قبل از اینکه همه چیز از کنترل خارج شود و  رابطه شما را برای همیشه خراب کند، در مورد اینکه چرا علاقه کمتری به ارتباط رودررو دارید، صحبت کنید.  اگر دلیلی پشت آن وجود دارد، با هم همکاری کنید تا هر دو  دوباره خوشحال باشید

مقالات پیشنهادی: درمان افسردگی با ورزش ، بهترین مرکز مشاوره ازدواج تهران

9.شما همسرتان را  خیلی به خود نزدیک نمی دانید 

 این علامت کمی با بقیه متفاوت است زیرا لزوماً به این معنی نیست که دیگر او را دوست ندارید. معنی ساده آن این است  که اگر مشکلی پیش بیاید، سعی می کنید از نظر عاطفی از خود محافظت کنید.  این می تواند یک واکنش طبیعی برای برخی افراد باشد، به خصوص اگر قبلاً در رابطه ای صدمه دیده باشند یا قلبشان شکسته باشد

راه حل: سعی نکنید تمام کارها را به تنهایی انجام دهید تا ثابت کنید مستقل و قوی هستید در کارها ی خود از همسرتان مشورت و همکاری بخواهید و با او صحبت کنید. قرار نیست بار زندگی مشترک تنها به دوش یک نفر باشد. این مساله به مرور زمان شما را خسته می کند و باعث ایجاد خشم از شریک زندگیتان خواهد شد و شما را از او دور می کند. همچنین آنها عادت می‌کنند که مسئولیت همه کارها را به دوش شما بیاندازند

10.شما دیگر به ملاقات با خانواده و دوستان همسرتان علاقه ای ندارید

راه حل: یکی از جدی ترین هشدارهایی که نشان می‌دهد رابطه‌  طولانی مدت شما در حال سرد شدن است و ممکن است دچار مشکل شود، زمانی است که به طور ناگهانی به روابط و مسائل دو طرفه اهمیت نمی‌دهید.  این مساله  معمولاً زمانی که شما از رابطه نا امید شده اید اتفاق می افتد. دقت کنید که این اتفاق یک شبه رخ نداده است و مسائل مختلفی دلیل رسیدن رابطه به این نقطه شده است

   این یک زنگ هشدار قابل توجه است نباید نادیده گرفته شود.

 راه حل:  پیشنهاد می کنیم با همسرتان در اتفاقات و احساساتی که در حال رخ دادن است حرف بزنید و او را از شرایط کنونی خود باخبر کنید. قرار نیست احساسات افراد همیشه به شکل ثابت و بدون تغییر باقی بمانند. عدم علاقه به گفت و گو نشان می دهد که شما به آرامی از هم دور می شوید و دیگر نمی خواهید کاری با طرف مقابل داشته باشید.

 پس توصیه می کنیم همه چیز را با آنها ارزیابی مجدد کنید تا همه مسائل گذشته را کنار بگذارید و با هم به جلو بروید.

نتیجه:

 گاهی اوقات مسائلی که به نظر بی اهمیت می آیند می توانند در صورت تکرار شدن و مزمن شدن، باعث به وجود آمدن مشکلات جدی شوند. هر کدام از نکات بالا ممکن است به نظر هشدار دهنده یا خطرناک نباشند اما دقت کنید که شرایط، وضعیت روانی و بحران های متعدد می تواند تبدیل به مشکلات جدی بین همسران شود. دقت کنید که علاوه بر به دست آوردن دانش و اطلاعات مهم ، شما همیشه می توانید از یک مشاور کارآمد کمک بگیرید