ترک شیشه به روش ماتریکس

ترک شیشه به روش ماتریکس-مرکز مشاوره مهستا
سهیلا قدیمی
سهیلا قدیمی
مشاوره اعتیاد فردی-خانواده مشاوره خانواده –مشاوره قبل از ازدواج -

درمان ماتریکس

درمان ماتریکس چیست وچگونه انجام می شود؟

آیا می توانم از دست وسوسه های شیشه خلاص شوم؟

درمان ماتریکس چیست وچگونه انجام می شود؟

درمان ماتریکس یک روش درمانی غیر دارویی و سرپایی برای وابستگی به مصرف شیشه است. این درمان تقریبا معروفترین و شناخته شده ترین روش درمان اعتیاد به شیشه در سراسر دنیا است. در طی سال های اخیر، نمونه اصلاح شده و بهبود یافته ای از ماتریکس برای بیماران ایرانی در کشور طراحی شده است و در حال اجرا می باشد.

درمان ماتریکس به صورت حداقل دو جلسه در هفته با حضور درمانگر و بیمار برای یک دوره حداقل سه ماهه طراحی و تنظیم شده و ادامه این درمان برای حداقل شش ماه کاملاً ضروری است.

طول دوره درمان بر اساس شرایط بیمار و سرعت و پیشرفت او تعیین می گردد.

اگر چه جلسات درمان ماتریکس به صورت فردی تنظیم شده است اما اجرای آن در گروه های 4-12 نفره بیماران نیز مقدور است.

همراهی یکی از اعضاء اصلی خانواده بیمار در طول درمان، به خصوص در جلسات اولیه، توصیه می گردد.

هرجلسه درمان ماتریکس 45 دقیقه تا یک ساعت بوده و دارای یک برنامه زمان بندی شده اختصاصی است.

جلسه با مرور اتفاقات روزهای گذشته  و بررسی تمرینات انجام شده مربوط به جلسه قبل شروع می شود و سپس با دستور جلسه جدید ادامه پیدا می نماید.

در طول جلسه ضمن آموزش بیمار، تمرین هایی نیز برای انجام در طول روزهای بعد او داده می شود.

انجام آزمایشات ادرار به صورت زمان بندی شده یا تصادفی از اجزاء مهم درمان ماتریکس است که در مراکز درمانی قبل از جلسات ماتریکس انجام می شود.

درمانگر می تواند بر اساس نتایج آزمایشات ادرار در طول دوره درمان، وضعیت

پیشرفت بیمار در مسیر بهبودی را ارزیابی و مداخلات درمانی خود را مطابق با این پیشرفت تنظیم نماید.

اگرچه اساس درمان ماتریکس بر مداخلات روان شناختی است اما در صوت نیاز بیمار، داروهایی زیر نظر پزشک یا روانپزشک نیزبرای مشکلات احتمالی او تجویز می گردد.

مداخلات اصلی در در مان ماتریکس

1- افزایش اطلاعات بیمار و اطرافیان در مورد بیماری اعتیاد و رفتارهای اعتیادی، نحوه ایجاد و چگونگی درمان آنها

2-مهارت های پیشگیری از ایجاد ولع مصرف مواد و کنترل ولع ایجاد شده

3-مهارت های پیشگیری از عود و مدیریت موارد احتمالی لغزش و روش های پاک ماندن

4-مهارت های زندگی سالم نظیر برنامه ریزی، ارتباط با دیگران، تفریحات سالم

5-اصلاح مشکلات روحی، روانی، معنوی و استرس های همراه اعتیاد

6-مدیریت درمان اختلالات جسمی همراه بیمار اعتیاد

نکته مهم

درمان ماتریکس به جلسات درمانی در مرکز درمانی (مشاوره )ختم نمی شود

بلکه با بهره گیری از آموزش ها و انجام تمرینات در خانه و محیط زندگی و کار ادامه می یابد.

درمانگر اعتیاد مانند یک مربی آموزش خلبانی، پا به پای بیمار معتاد، روش ها و مهارت های عملی برای بهبودی بیماری اعتیاد را به مراجع خود می آموزد و با نظارت بر نحوه اجرای این مهارت ها، اشکالات احتمالی بیمار را اصلاح می نماید.

و این مسیر را برای یک دوره درمانی طولانی ادامه می دهد تا مطمئن شود بیمار به تمامی مهارت ها و ابزارهای لازم برای حفظ بهبودی و پاکی دست یافته است.

آیا می توانم از دست وسوسه های شیشه خلاص شوم؟

وسوسه چیست؟

وسوسه مفهومی است که تمام مصرف کنندگان در دوره پرهیز با آن روبرو هستند. وسوسه یا ولع، میل و علاقه شدید برای تجربه اثرات قبلی یک ماده است که با فشار زیاد برای رفتارهای جستجو کردن مواد و مصرف ماده همراه است.

بروز وسوسه در همه فرادی که در دوره پرهیز به سر می برند یک امر اجتناب ناپذیر و محتمل محسوب می شود و وجود آن، نشانه ضعف، خطا و ناتوانی شما نمی باشد  و نباید در صورت وجود این ولع برای مصرف، احساس شرمساری و گناه  داشته باشید، اما نکته مهم پرداختن صحیح به آن و کنترل و عبور از ولع ایجاد شده می باشد.

در واقع آن چه خطا محسوب می شود، بروز وسوسه نیست، بلکه برخورد نادرست و عدم حل آن می باشد.

با شروع پرهیز، یک درگیری دائمی در مغز شما برای ادامه پرهیز و یا مصرف مجدد وجود دارد و بخش های بیمار مغز شما منتظر کوچکترین بهانه برای مصرف مجدد ماده است.

وسوسه می تواند آنقدر شدید و عمیق باشد که تمرکزتان را به هم بزند، احساس ناراحتی شدیدی در شما ایجاد کند و کارهای معمولتان را به هم بریزد.

وسوسه ها در موقعیت های مختلف و اکثراً به دنبال مواجهه با یک عامل بیرونی و یک احساس، فکر و یا خاطره درونی ایجاد می شود که از این عوامل بیرونی و درونی به عنوان برانگیزاننده نام برده می شود. 

برای مثال:

1-همراهی با دوستانی که مصرف کننده هستند.

2-حضور در مهمانی هایی که در آن ها شیشه مصرف می شود.

3-تمایل برای داشتن رابطه جنسی

4-نیاز به فعالیت جسمی و بیداری طولانی مدت در محل کار

5-درگیری و دعوا در منزل یا محل کار

6-بروز احساس خشم و اضطراب

این موارد موقعیت هایی هستند که قبلا در آن ها مصرف شیشه از اولین کارهای شما بوده است.

این گونه موقعیت ها در مغز شما با مصرف شیشه همراه شده اند و در تمام آن ها اولین چیزی که به یاد شما می آید مصرف شیشه است و می توانند باعث حرکت شما به سمت ماده و مصرف در شما بشوند.

گاهی یک عامل درونی مانند افکار و احساسات می تواند موقعیت های برانگیزاننده را در افکار و ذهن شما ایجاد کند، که این افکار باعث وسوسه شما شده و شما را به سمت مصرف شیشه هول می دهد.

شما در سیر درمان ماتریکس با تکنیک های متوقف کردن افکار خود و یا عمل نکردن در موقعیت های مختلف آشنا خواهید شد که در روند بهبودی شما کمک خواهند کرد.

کنترل وسوسه شاید مهم ترین بخش از درمان شما باشد و برای آن باید بتوانید:

1- عوامل برانگیزاننده خود را شناسایی کنید.

2- راه های دوری  از آن ها را بیاموزید.

3-راه های برخورد متفاوت از قبل با آن ها را بیاموزید. تا در صورت مواجهه با آن ها به گونه ای متفاوت رفتار کنید.

 پس از مهار آنی وسوسه، می توانید فهرستی از برانگیزاننده های بیرونی و درونی، موقعیت ها و احساساتی که باعث ایجاد وسوسه می شوند، را با کمک درمانگر تان تهیه نمایید و برای مواجهه با هریک از آن ها پیشاپیش چاره ای داشته باشید تا در صورت روبرویی با آن ها بتوانید بهترین برخورد را انجام دهید.

حرف آخر

البته توجه داشته باشید انجام این کارها ممکن است بدون کمک و همکاری درمانگر خبره، سخت و گاهی غیر ممکن باشد. از این رو توصیه می شود برای درمان خود هرچه زودتر به یک مرکز تخصصی درمان مراجعه کنید تا بتوانید با شروع درمان های روان شناختی، مرحله به مرحله و با برنامه ریزی صحیح، موقعیت های وسوسه برانگیز و راه های کنترل وسوسه را یاد بگیرید و تمرین کنید.

و باز هم فراموش نکنید که بروز وسوسه خطا و نشانه ناتوانی نیست، بلکه بیان نکردن و نپرداختن به آن خطا و نشانه نا آگاهی شما است.

منبع:

درمان وابستگی به شیشه چگونه انجام می شود؟

مؤلفین :دکتر دانشمند- دکتر حامد اختیاری -دکتر علی فرهودیان- دکتر آذرخش مکری

مقالات پیشین

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این مطلب را به دوستان خود به اشتراک بگذارید

خواننده گرامی

آیا می دانستید بسیاری از مشکلات شخصی و گروهی با کمک گرفتن از مشاوران منخصص به راحتی قابل حل می باشد.

دیر اقدام نکنید

به راحتی با کارشناسان ما در تماس باشید تا شما را برای انتخاب مشاور راهنمایی نمایند.
اینجا کلیک نمایید
لیست محتوا