در تعریف طرحواره گفتیم که :مجموعه ای از خاطرات ،احساس های بدنی ،احساس های عاطفی ،باورهای مرکزی ،تصاویر ذهنی هستند که مرکز ثقل آنها

در مقاله قبلی به این پرداختیم که طرحواره ها به دو دسته کلی سازگار و نا سازگار تقسیم می شوند. 12 ویژگی طرحواره های ناسازگار

محتوا 1.تعریف طرحواره  2.نیازهای هیجانی به عنوان عامل ایجادطرحواره ها 3.پنج حوزه طرحواره های نا سازگار اولیه حوزه اول طرد و بریدگی  حوزه دوم خود

دوستان چندین هفته است که در مورد آیتم های مهارت های زندگی با گروه صمیمی مرکز مشاوره مهستا در خدمت شما هستم. آموزش مهارت های

با كودكاني كه در اتاق خواب خود نمي خوابند چه كنيم؟   کودکان دوست دارند با والدینشان بخوابند (این برایشان صمیمی، راحت و امن است).

سلام عزیزان در این مبحث برای اینکه بتوانید در رفتار با اعتماد به نفس و ابراز احساسات خود عملکرد بهتری داشته باشید به آموزش مهارت

صحبت با مراجعان عزیز درطی مباحث اخیر در رابطه با مهارت زندگی و تأثیرات آن در زندگی هر فرد اعم از افراد سالم و افرادی

مقدمه امروزه علیرغم ایجاد تغییرات عمیق فرهنگی در سبک های زندگی، بسیاری از افراد برای حل مسائل زندگی خود توانایی لازم را ندارند و همین

مهارت های زندگی مهارت به معنی داشتن توانایی لازم برای انجام یک کاراست. مثل انجام کار آشپزی یا رانندگی اما مهارت زندگی یعنی چی؟  یعنی